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L'agilità può essere considerata una qualità essenziale per la pratica di ogni attività fisica sportiva.
L'agilità può essere considerata una qualità essenziale per la pratica di ogni attività fisica sportiva. Essa attiene sia alla sfera fisica che a quella psichica dell'individuo, e viene comunemente definita come destrezza. Per attribuire un diverso valore ai due termini si può tuttavia accettare l'opinione diffusa secondo cui agilità si riferisce al momento puramente fisico, corporale, della persona, e destrezza, invece, alla sua bravura nel maneggio di un attrezzo (per esempio, il fioretto nella scherma). La destrezza implicherebbe, dunque, sempre l'agilità perché il movimento dell'attrezzo non può compiersi che tramite l'attività fisica. Con il termine destrezza viene però indicata anche la capacità di un individuo a fornire la risposta motoria più idonea ad una determinata sollecitazione, ovvero la capacità di eseguire movimenti complessi.
Intesa in questo senso più ristretto, la destrezza permette di formulare una definizione sufficientemente precisa del termine agilità: l'agilità consiste nella facilità con cui si impiega la propria capacità di eseguire un movimento fisico e con cui in una serie di movimenti fisici differenziati si passa dall'uno all'altro.
In alcune attività sportive, come per esempio la ginnastica, l'agilità è considerata quale componente dell'esercizio e perciò soggetta a valutazione dei giudici di gara; in altre, invece, non è soggetta a valutazione ma soltanto influisce sul risultato finale dell'esercizio, per esempio la distanza e l'altezza raggiunte nel lancio del disco e nel salto in alto, specialità dell'atletica leggera.
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