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Tribulus e lo ZMA che vengono usati in genere per migliorare la produzione endogena di testosterone e avere quindi un miglior ambiente anabolico.
Un aspetto dell'intera preparazione sportiva è ricoperto come sappiamo anche dall'integrazione, che occorre saper gestire nella maniera migliore al fine di non utilizzare integratori che, seppur leciti possono dare fastidio e aumentare l'ansia.
Diciamo che per quanto riguarda l'integrazione standard del periodo di massa non vi sono controindicazioni particolari.
In genere infatti i più comuni integratori sono: gainer, aminoacidi, proteine, creatina e non si riferiscono problemi di sorta con questi integratori ne per gli utilizzatori più sereni ne per quelli più ansiosi.
Vi sono anche il tribulus e lo ZMA che vengono usati in genere per migliorare la produzione endogena di testosterone e avere quindi un miglior ambiente anabolico.
Anche in questo caso non vi sono particolari problemi e soprattutto lo ZMA sembra dare un ottimo feedback per via della presenza di magnesio nella sua formulazione.
Infatti il magnesio è noto per la sua capacità di essere un miorilassante naturale e non è insolito svegliarsi al mattino dopo l'assunzione pre-nanna con la sensazione di profondo relax muscolare.
Il fatto poi che abbia la capacità di migliorare la produzione endogena di testosterone dovrebbe portare già di per sé ad una migliore condizione umorale facendo quindi sentire meglio.
Tra gli integratori da consigliare e preferire per la loro azione immunostimolante e anticatabolica troviamo inoltre i seguenti: glutammina, vitamina C e Fosfatidilserina.
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