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La sincronizzazione delle unità motorie è uno degli elementi basilari della così detta forza «veloce». La regolazione della forza può avvenire, oltre che sulla base del numero delle unità motorie attivate (reclutamento), anche in rapporto al grado di attivazione contemporanea (sincronizzazione) delle unità chiamate in causa. L'analogia con il tiro alla fune è utile per comprendere questo concetto. Per vincere in questo tipo di competizione è importante, oltre che la forza dei singoli componenti la squadra, anche il loro reciproco affiatamento: infatti se essi oltre ad agire tutti insieme riescono a tirare tutti nello stesso istante (sincronizzazione) riescono ad esprimere un picco di forza elevato che è sufficiente a battere degli avversari anche singolarmente più dotati. Se il sistema nervoso riesce a chiamare in causa un certo numero di unità motorie contemporaneamente in un tempo ridottissimo (sincronizzazione), esse eserciteranno il massimo della loro forza nello stesso istante ed il picco della forza' erogata dall'intero muscolo sarà massimo. La sincronizzazione delle unità motorie è uno degli elementi basilari della così detta forza «veloce».

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