Non è così.
Perciò, mi sembra che uno dei motivi principali per cui la gente sta criticando questo resoconto perché irreale è che mette in dubbio l'illusione che si può essere perfettamente sani facendo un minimo di attività fisica. Secondo me questo studio ha perfettamente ragione perché analizza in modo obiettivo tutte le informazioni che abbiamo a disposizione ed è eseguito da molti ricercatori e scienziati di primo livello. Tutto di questo resoconto esauriente è supportato dalla ricerca medica e scientifica e rappresenta una sintesi critica dì quello che sappiamo oggi.
La questione di fondo è che se volete conservare la salute cardiovascolare ottimale, un buon peso corporeo e una composizione corporea favorevole, dovreste esercitarvi minimo un'ora al giorno. Se non ce la fate, allora fatene più che potete perché molti studi hanno mostrato che ogni minuto passato a esercitarsi fa bene al corpo e alla mente.